高齢出産ママの気ままな人生

腰回りが、危険な状態。

ここのところ、腰回りを細くするエクササイズを、ずっとさぼっていた。 1分で終わる運動なのに、やるのをうっかり忘れてしまって。 顔ダンスの方は、散歩しながらやったりして、 毎日かかさずやっているのだが。。。 加えて、子供たちがハロウインイベントで どっさり頂いてきたお菓子を、 子供と一緒になって、つ... 続きをみる

忘れてはいかん！

顔たるみ対策の顔ダンスは、 毎日続けてるんだけど、 「腰回りを細くする体操」を、 うっかり忘れてしまうことがよくある。 ほんの1分ぐらいの体操なのに。 顔ダンスは、毎日鏡で自分の顔を見るから、 「やらなきゃ！」と思いだすんだけど、 腰の体操に関しては、毎日いちいち腰を見たりしないから、 つい忘れて... 続きをみる

顔のたるみ対策　経過報告　その２

昨年末から始めた、 顔のたるみ対策の「顔ダンス」。 その後も続行中～～！！！ 以前は子供たちが就寝後に、 ユーチューブ動画を見ながらやっていたのだが、 夜は疲れているので、 時々やるのが辛くなるのよね～～。 そこで、最近は、 朝の元気なうちにやってしまおうと、 朝、散歩しながら、 顔ダンスしている... 続きをみる

眼が疲れる。

最近、やたらと目が疲れる。 私はもともと、とても目が悪く、 超ド近眼＆老眼なので、 目が疲れるのも仕方ないのかもしれないが、 ふと気づけば、 以前熱心にやっていた目のトレーニングを ずいぶん長い事、怠っていた。 １日３分、毎日違う目の運動をするという 日めくりカレンダーみたいな本を使って 以前は頑... 続きをみる