顔たるみ対策の顔ダンスは、
毎日続けてるんだけど、

「腰回りを細くする体操」を、
うっかり忘れてしまうことがよくある。

ほんの1分ぐらいの体操なのに。

顔ダンスは、毎日鏡で自分の顔を見るから、
「やらなきゃ！」と思いだすんだけど、

腰の体操に関しては、毎日いちいち腰を見たりしないから、
つい忘れてしまうことが。

これではイカン！

すぐできる体操なんだから、ちゃんと続けないとね。

こんな感じで、忘れがちとはいえ、
この体操も功を奏してるようで、

太っちゃってずっとはけずにいたジーンズが、
いつの間にかはけるようになってました（喜）！

忘れずにこの腰回り体操も続けるぞ～～！

1日1分、２週間でウエストを6cm凹ませる方法