高齢出産ママの気ままな人生

腰回りが、危険な状態。

ここのところ、腰回りを細くするエクササイズを、ずっとさぼっていた。 1分で終わる運動なのに、やるのをうっかり忘れてしまって。 顔ダンスの方は、散歩しながらやったりして、 毎日かかさずやっているのだが。。。 加えて、子供たちがハロウインイベントで どっさり頂いてきたお菓子を、 子供と一緒になって、つ... 続きをみる

忘れてはいかん！

顔たるみ対策の顔ダンスは、 毎日続けてるんだけど、 「腰回りを細くする体操」を、 うっかり忘れてしまうことがよくある。 ほんの1分ぐらいの体操なのに。 顔ダンスは、毎日鏡で自分の顔を見るから、 「やらなきゃ！」と思いだすんだけど、 腰の体操に関しては、毎日いちいち腰を見たりしないから、 つい忘れて... 続きをみる