昨年の秋ごろ、ひどい五十肩に苦しんだ。

肩が痛くて腕を上にも上げられず、つらかった。

ネットで調べたら、一日一回、バンザイするだけでも予防効果があるとか。

これは十分、実行可能！

加えて、子供たちがオンライン授業中で家にいるから、

昼食後の昼休みに、親子でバドミントンをやってる。

肩を使うから、結構が良くなって、五十肩予防対策にピッタリ！

思えば、学生時代にバドミントンのサークルに入ってて、

皆でワイワイ楽しく練習してたなあ。。。

若い日々を思い出し、懐かしくなった。