痩せる方法、またまた発見!
こういう「1日24秒」とか、
時間かけなくても痩せる方法ってホントにありがたい!
長時間やらなきゃいけないエクササイズだと、
ゼッタイ挫折するので(汗)。
前にも書いた、1日1分体操を続けていて、
ウエストのくびれができてきたので(ふふふ。。。)
この「肛門の筋肉」体操も始めようと思います!
ヒップがきれいに引き締まりそう。
最近、加齢のためヒップが下がっちゃって
自分で見ても悲しい状態なので(汗)
このエクササイズでヒップアップするぞ!
こういう「1日24秒」とか、
時間かけなくても痩せる方法ってホントにありがたい!
長時間やらなきゃいけないエクササイズだと、
ゼッタイ挫折するので(汗)。
前にも書いた、1日1分体操を続けていて、
ウエストのくびれができてきたので(ふふふ。。。)
この「肛門の筋肉」体操も始めようと思います!
ヒップがきれいに引き締まりそう。
最近、加齢のためヒップが下がっちゃって
自分で見ても悲しい状態なので(汗)
このエクササイズでヒップアップするぞ!